Ofte stilte spørsmål

Briis Coaching hjelper mennesker med å nå sine mål innen trening, kosthold og livsstilsendring gjennom personlig oppfølging, skreddersydde planer og tett coaching.

Coaching passer for alle som ønsker bedre helse, vektnedgang, muskelvekst, mer energi eller en mer aktiv livsstil – uansett erfaring og utgangspunkt.

Du booker en gratis og uforpliktende samtale hvor vi kartlegger dine mål og finner den beste løsningen for deg.

Nei. Alle planer tilpasses ditt nivå, din erfaring og dine mål.

Ja. Vi tilbyr både online coaching, PT-timer og ulike gruppetilbud.

Ja, appen er inkludert i online coaching og kan også tilbys som egen løsning.

Du får personlig treningsprogram, kostholdsplan, oppfølging, tilgang til Briis Coaching-appen og direkte kontakt med coach.

Prisene varierer ut fra hvilken tjeneste og oppfølging som velges. Kontakt oss for en uforpliktende prat og pristilbud. Konkrete priser står under egen fane på nettsiden.

Dette varierer ut fra mål og behov, men de fleste oppnår best resultater gjennom et langsiktig samarbeid.

Ja, oppsigelse skjer i henhold til avtalen som inngås ved oppstart.

Ja. Vektnedgang er et av våre mest etterspurte målområder, og vi hjelper deg med en plan som passer din hverdag.

Ja. Vi tilpasser oppfølgingen etter dine behov og mål.

Nei. Vi tror på fleksible løsninger som fungerer i hverdagen og tilpasser kostholdet til deg.

Absolutt ikke. Målet er å bygge gode vaner og finne en balanse som er bærekraftig over tid.

Ja, alle kostholdsplaner tilpasses individuelle behov, preferanser og eventuelle allergier.

Vi tilpasser planen underveis og gjør nødvendige justeringer slik at du kan fortsette på en trygg måte.

Dette avhenger av målene dine, men vi tilpasser programmet til tiden og mulighetene du har tilgjengelig.

Ja. Mange av våre kunder kombinerer styrketrening og kondisjonstrening med gode resultater.

Nei. Treningsprogrammene kan tilpasses både treningssenter, hjemmetrening og utendørstrening.

Ja. Alle treningsprogrammer tilpasses ditt utgangspunkt, erfaring og mål.

Knockout mot Kreft er et samarbeid med Kreftforeningen hvor vi tilbyr boksing og aktivitet tilpasset grupper, bedrifter og arrangementer.

Vi tilpasser planen underveis og gjør nødvendige justeringer slik at du kan fortsette på en trygg måte.

Resultater varierer fra person til person, men mange opplever økt energi, bedre rutiner og fysisk fremgang allerede de første ukene.

Oppfølgingen skjer gjennom Briis Coaching-appen, meldinger og planlagte innsjekker med coach.

Du kan kontakte oss via kontaktskjemaet på nettsiden, e-post eller telefon for en gratis og uforpliktende prat.

Ja. Vi tilbyr blant annet gruppetrening, foredrag, helseprosjekter og skreddersydde løsninger for bedrifter.